FDS + Eat Stop Eat + Dieta do Limão

Oii! Ah meu fim de semana foi desastroso...não vou contar os detalhes, mas no fim das contas machuquei minha garganta miando hoje e ela ta doendo bastante.
Enfim, chega de desastres, vou pensar no futuro. Hoje vou começar a dieta do limão, a menina do blog A Favor da Anorexia (desculpa, não sei seu nome), está fazendo e disse que já perdeu 4kg, não custa nada tentar, né?! A dieta se baseia em beber só o sumo do limão logo de manhã, em jejum. No primeiro dia 1 limão, no segundo 2 e assim vai até chegar a 12 dias e depois fazer por mais 12 dias em ordem decrescente, mas ela disse que está sentindo muitas dores no estômago, então não sei se vou fazer por 24 dias.

Eu consegui provas bastante convincentes que a prática de jejum a curto prazo (24 horas) são uma forma efetiva de se perder peso. Isso incluía pesquisas sobre o efeito do jejum no metabolismo e músculos, e os efeitos nos exercícios e seus resultados. O que deixa tudo mais interessante é que esse tipo de jejum, não só ajuda a perda de peso, como também melhora diversos aspectos da saúde.

Esse é um trecho do livro Eat Stop Eat, que a Flo de Lótus (?) esta traduzindo, aqui. Eu gostei de ler porque mudou meu jeito de pensar, pra miim comer pouco de 3 em 3 horas, por exemplo, era mais eficiente que fazer nf, mas nesse livro o autor (Brad Pilon) diz o contrário...meu plano pra essa semana e tomar o sumo do limão de manhã, fazer exercícios, ir pra escola, aí lá tomo um suco só pra minha irmã me ver 'comer' e pra eu não acabar beliscando nada que me ofereçam e aí janto, já que não tem jeito de fugir da janta mesmo. Só preciso pensar em como fugir do almoço nos dias que as aulas começarem 9:20h e forem até 17h ou 18h, já que vou almoçar com o pessoal da escola nesses dias...se tiverem desculpas pra me dar eu agradeço.